孩子開學(xué)視力狂降？試試這些近視防控法

隨著電子產(chǎn)品的不斷普及，孩子們出現(xiàn)近視的情況也變得越來越嚴(yán)重。新學(xué)期來臨，家長們又開始焦慮起了孩子近視防控的問題。長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）兒科提醒，兒童近視與大人近視還是存在著一定差異，兒童近視多是屈光不正，多發(fā)生在兒童時期，并不具備傳染性。

近視在中醫(yī)學(xué)稱之為能近怯遠(yuǎn)癥，近視病位在眼，涉及心、肝、脾、腎。主要由于先天稟賦不足，后天發(fā)育不良，勞心傷神，心陽耗損，使心、肝、腎氣血虧虛，加上用眼不當(dāng)，目絡(luò)瘀阻，目失所養(yǎng)發(fā)病。

耳穴壓豆法

中醫(yī)認(rèn)為，人的五臟六腑均可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置，當(dāng)人體有病時，往往會在耳廓上的相關(guān)穴區(qū)出現(xiàn)反應(yīng)，刺激這些相應(yīng)的反應(yīng)點及穴位，可起到防病治病的作用。

耳穴壓豆法是將表面光滑近以圓球狀或橢圓狀的中藥王不留行籽或小綠豆等，貼于0.6x0.6厘米的小塊膠布中央，然后對準(zhǔn)耳穴貼緊并稍加壓力，使患者耳朵感到酸麻脹或發(fā)熱。貼后囑患者每天自行按壓數(shù)次，每次1～2分鐘，兩耳交替貼，一周兩次及時換貼，最長不要超過一周，一個月為一療程。一正一反貼法療程間不用休息，可以長期治療。

做耳穴保健操

一揉耳前后，全身經(jīng)絡(luò)氣血暢。

二揉耳甲腔，心肺氣管脾臟鍵。

三揉耳甲艇，肝膽腸胃尿路順。

四捏屏間切跡，防治近視有奇效。

五捏耳垂眼穴，眼睛明亮又清爽。

端正姿勢

在看書、寫字時要保持正確姿勢，不要讓書本和課本離眼睛太近。每30～40分鐘可以讓眼睛向遠(yuǎn)處眺望，保證足夠的休息時間，對于緩解眼睛疲勞是非常有效果的。

飲食護理

多吃富含維生素的食物，尤其是胡蘿卜含有的維生素A對近視的孩子很有益處。

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